naam : vitamien C

betrokke by die vorming van menslike weefsel . hupstoot immuunstelsel . gunstige uitwerking op wondgenesing . is uiters nuttig vir atlete en mense met fisiese aktiwiteit .

naam : heuning

Neem deel aan die ontwikkeling van rooibloedselle en die senuweestelsel, help om energie te produseer in selle. Verbeter absorpsie van yster uit die liggaam. Gereelde verbruik verhoed siektes van die kardiovaskulêre stelsel

naam : selenium

Wat nodig is in klein hoeveelhede in die liggaam. Verhoed oksidasie stres en die skepping van vrye radikale, ondersteun skildklierhormone te bou.

naam : Vitamien B6

Vitamien B6 help die meerderheid van die stelsels in die menslike liggaam te funksioneer - insluitend kardiovaskulêre, spysverteringstelsel, immuun, gespierde en senuweestelsel. B6 nodig is vir die behoorlike ontwikkeling en funksie van die brein, asook vir die produksie van sekere hormone.

naam : fosfor

fosfor is nodig vir die liggaam seldeling, spiermassa te verhoog , om die werk van die hart, niere en senuweestelsel . ook betrokke by die opname van vet . vervat in bok kaas, eier, rys, sesam , sonneblom , okkerneut ondersteun ,

naam : vitamien B2 | riboflavien

wat nodig is vir groei en voortplanting . neem in die ontwikkeling van die hare , naels en vel . het 'n positiewe uitwerking op die visie , oog moegheid , verhoed inflammasie in die mondholte , ondersteun die vertering van ander stowwe : koolhidrate , vette en proteïene .

naam : vitamien B1 | tiamien

bevorder die groei . fasiliteer die verwerking van koolhidrate . hou die normale funksionering van die senuweestelsel , spiere en die hart .

naam : vitamien A

vitamien A het baie funksies : dit is belangrik vir die groei en ontwikkeling, die handhawing van die immuunstelsel en goeie visie .

naam : kalsium

bou bene en tande . betrokke in ander belangrike organiese funksies . die skaarsheid van die element kan lei tot ernstige gevolge vir die skelet en die normale funksionering van die liggaam .

naam : yster

Yster is 'n belangrike bestanddeel . dit bou hemoglobien en help vervoer suurstof na die selle en dus bydra tot die vorming van energie, vitaliteit , groei en die stryd teen eksterne liggame .