Jina :

matunda

bidhaa	Hesabu viungo
avocado	(10) Omega 9 asidi ya mafuta vitamini c magnesium Vitamini B6 vitamini e vitamini B2 vitamini B1 vitamini a calcium chuma (0)
mananasi	(0) (0)
ndizi	(12) vitamini c magnesium vitamini k Vitamini B6 phosphorus potassium vitamini d vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 vitamini a chuma (0)
Cherry	(0) (0)
quinces	(0) (0)
apricots	(9) vitamini c magnesium vitamini k phosphorus vitamini e vitamini B5 vitamini B3 vitamini a chuma (0)
kiwi	(6) vitamini c magnesium potassium vitamini B1 vitamini a calcium (0)
pears	(0) (0)
squash bluu	(0) (0)
tini	(0) (0)

11 - 20 kutoka jumla30