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野菜

製品	食材を数える
キャベツ	(4) ビタミンC ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
トマト	(5) ビタミンC ビタミンK ビタミンA カルシウムアイアン (0)
白菜	(0) (0)
赤キャベツ	(0) (0)
ピーマン	(0) (0)
ジャガイモ	(0) (0)
カリフラワー	(10) ビタミンC オメガ3脂肪酸マグネシウムビタミンK ビタミンB6 リンはカリウムビタミンB5 ビタミンA アイアン (0)
レタス	(6) ビタミンC ビタミンK ビタミンB6 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
人参	(0) (0)
ナス	(0) (0)

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