பெயர் :

வைட்டமின் B3

குழு : வைட்டமின்கள்
அது செல்களின் ஆற்றல் உருவாக்கம் செயல்முறை தேவையான ஆகிறது செல் . உதவ அதை கம்பு ரொட்டி , அன்னாசி , பீட், பீன்ஸ் , இறைச்சி, காளான் , கல்லீரல் . காணப்படுகிறது வயிறு மற்றும் கணையம் . செயல்பாடு சீராக்கி, இது நொதிகள் . பகுதி
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
ப்ரோக்கோலிப்ரோக்கோலி (7) (0)
லென்ஸ்லென்ஸ் (13) (0)
வெள்ளை அரிசிவெள்ளை அரிசி (8) (0)
பழுப்பு அரிசிபழுப்பு அரிசி (9) (0)
பச்சை வெங்காயம்பச்சை வெங்காயம் (7) (0)
பழைய வெங்காயம்பழைய வெங்காயம் (7) (0)
மிளகுமிளகு (10) (0)
வாழைப்பழங்கள்
வாழைப்பழங்கள் (12) (0)
தர்பூசணிதர்பூசணி (7) (0)
ஆப்ரிகாட்ஆப்ரிகாட் (9) (0)
1 - 10 மொத்தம்24