Jina :

vitamini B1

Group : vitamini
kukuza ukuaji . kuwezesha usindikaji wa wanga . inao kazi ya kawaida ya mfumo wa neva, misuli na vyanzo moyo . : karanga, mboga, bran, maziwa, pombe chachu, ngano nafaka .
bidhaa Hesabu viungo
broccolibroccoli (7) (0)
kabichikabichi (4) (0)
appleapple (7) (0)
LensLens (13) (0)
karotikaroti (7) (0)
karangakaranga (3) (0)
kitunguu (7) (0)
nganongano (5) (0)
mchele nyeupemchele nyeupe (8) (0)
mchele wa rangimchele wa rangi (9) (0)
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