नाम :

विटामिन ए

समूह : विटामिन
विटामिन ए फार्म में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा, दांत, हड्डियों और कोमल ऊतकों और झिल्ली बनाए रखें. यह आंख के रेटिना में पिगमेंट पैदा करता है, क्योंकि यह भी रेटिनोल के रूप में जाना जाता है.

विटामिन ए, विशेष रूप से कम रोशनी में, अच्छा दृष्टि को बढ़ावा देता है. यह भी प्रजनन और स्तनपान में आवश्यक हो सकता है. यह जानवर, सारा दूध, गाजर, पालक, गोभी, स्क्वैश, ब्रोकोली, और कुछ दृढ़ खाद्य पदार्थों के जिगर में पाया जाता है.

उत्पाद सामग्री गणना
पालकपालक (6) (0)
अजमोदअजमोद (6) (0)
गोभीगोभी (4) (0)
टमाटरटमाटर (5) (0)
गाजरगाजर (7) (0)
कीनूकीनू (5) (0)
प्याज (7) (0)
टमाटरटमाटर (5) (0)
पुराने प्याजपुराने प्याज (7) (0)
सलादसलाद (6) (0)
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