Jina :

chuma

Group : madini
chuma ni kiungo muhimu . hujenga damu na husaidia usafiri oksijeni kwa seli na hivyo inachangia malezi ya nishati, vitality, ukuaji wa uchumi na kupambana na miili nje . ni kupatikana katika mchicha , lettuce , figili, maharagwe, dengu, samaki na mayai .
bidhaa Hesabu viungo
mchichamchicha (6) (0)
broccolibroccoli (7) (0)
parsleyparsley (6) (0)
nyanyanyanya (5) (0)
LensLens (13) (0)
karotikaroti (7) (0)
koroshokorosho (2) (0)
mchele nyeupemchele nyeupe (8) (0)
mchele wa rangimchele wa rangi (9) (0)
cauliflowercauliflower (10) (0)
1 - 10 kutoka jumla115