namn :

järn

grupp : Mineraler
järn är en viktig ingrediens . den bygger hemoglobin och hjälper syretransport till cellerna och därmed bidrar till bildandet av energi , vitalitet , tillväxt och motverka externa organ . det finns i spenat, sallad , rädisor , bönor , linser , fisk och ägg .
Produkt Räkna ingredienser
spenatspenat (6) (0)
broccolibroccoli (7) (0)
persiljapersilja (6) (0)
tomattomat (5) (0)
linslins (13) (0)
moröttermorötter (7) (0)
cashewcashew (2) (0)
vitt risvitt ris (8) (0)
brunt risbrunt ris (9) (0)
blomkålblomkål (10) (0)
1 - 10 från total115