nama :

besi

Kumpulan : mineral
besi merupakan bahan penting . ia membina hemoglobin dan membantu pengangkutan oksigen ke sel-sel dan dengan itu menyumbang kepada pembentukan tenaga , kecergasan , pertumbuhan dan menangani badan-badan luar . didapati dalam bayam , salad , lobak , kacang , lentil , ikan dan telur .
produk Count bahan-bahan
bayambayam (6) (0)
brokolibrokoli (7) (0)
paslipasli (6) (0)
tomatotomato (5) (0)
kantakanta (13) (0)
lobak merahlobak merah (7) (0)
gajusgajus (2) (0)
nasi putihnasi putih (8) (0)
beras perangberas perang (9) (0)
kembang kolkembang kol (10) (0)
1 - 10 daripada jumlah115