pavadinimas :

geležies

grupė : naudingosios iškasenos
geležies yralabai svarbus ingredientas . tai stato hemoglobino ir padeda transporto deguonį į ląsteles ir taip prisideda prie energijos, gyvybingumo , augimo ir kovos išorės įstaigoms . formavimas ji randama špinatuose , salotose , ridikėliai , pupelės, lęšiai , žuvies ir kiaušinių .
produktas Grafas ingredientus
špinataišpinatai (6) (0)
brokoliaibrokoliai (7) (0)
petražolėspetražolės (6) (0)
pomidoraspomidoras (5) (0)
lęšislęšis (13) (0)
morkosmorkos (7) (0)
anakardžiųanakardžių (2) (0)
balti ryžiaibalti ryžiai (8) (0)
rudieji ryžiairudieji ryžiai (9) (0)
žiediniai kopūstaižiediniai kopūstai (10) (0)
1 - 10 iš viso115