όνομα :

σίδερο

ομάδα : ορυκτά
σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό . χτίζει αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και έτσι συμβάλλει στο σχηματισμό της ενέργειας , της ζωτικότητας , της ανάπτυξης και για την αντιμετώπιση των εξωτερικών φορέων . βρίσκεται στο σπανάκι , μαρούλι , ραπανάκι , φασόλια , φακές , τα ψάρια και τα αυγά .
προϊόν Μετρήστε τα συστατικά
σπανάκισπανάκι (6) (0)
μπρόκολομπρόκολο (7) (0)
μαϊντανόςμαϊντανός (6) (0)
ντομάταντομάτα (5) (0)
φακόςφακός (13) (0)
καρότακαρότα (7) (0)
κάσιουςκάσιους (2) (0)
λευκό ρύζιλευκό ρύζι (8) (0)
καστανό ρύζικαστανό ρύζι (9) (0)
κουνουπίδικουνουπίδι (10) (0)
1 - 10 από το σύνολο των115