பெயர் :

வைட்டமின் இ

குழு : வைட்டமின்கள்
முட்டை . , பசலை கீரை, பாதாம், hazelnuts , கோதுமை , மான் உணவு : செல்களில் ஆக்சிஜன் மற்றும் உடல் விநியோக ஆதரிக்கிறது அவர்களை rejuvenates , இது இதய சோர்வு . ஆதாரங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இரத்த அழுத்தம் . குறைக்கிறது
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
பாதாம்பாதாம் (7) (0)
கீரைகீரை (6) (0)
ஆப்பிள்ஆப்பிள் (7) (0)
கோதுமைகோதுமை (5) (0)
பழுப்பு அரிசிபழுப்பு அரிசி (9) (0)
பச்சை வெங்காயம்பச்சை வெங்காயம் (7) (0)
பழைய வெங்காயம்பழைய வெங்காயம் (7) (0)
சிவப்பு பீற்றுசிவப்பு பீற்று (9) (0)
வெண்ணெய் பழவெண்ணெய் பழ (10) (0)
ஆப்ரிகாட்ஆப்ரிகாட் (9) (0)
1 - 10 மொத்தம்29