Name :

B3 vítamín

Group : vítamín
það er nauðsynlegt að vinna að myndun orku í frumum . hluti ensíma sem hjálpa klefi . staðla virkni í maga og brisi . það er að finna í rúgbrauði , ananas, beets , baunir , kjöt , sveppum, lifur .
vara telja efni
spergilkál (7) (0)
linsu (13) (0)
hvít hrísgrjón (8) (0)
hýðishrísgrjón (9) (0)
grænn laukur (7) (0)
laukur gamall (7) (0)
rauður rófa (9) (0)
bananar (12) (0)
Watermelon (7) (0)
apríkósur (9) (0)
1 - 10 frá samtals25