Nombre :

Vitamina B2

Grupo : Vitaminas

Necesario para el crecimiento y la reproducción. Participar en el desarrollo del cabello, las uñas y la piel. Tiene un efecto beneficioso sobre la visión, fatiga ocular, previene la inflamación en la cavidad oral, apoya la digestión de otras sustancias: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Fuentes: leche, el hígado, los riñones, la levadura, el queso, las verduras de hoja verde, pescado, huevos.