Name :

B6-vítamín

Group : vítamín
B6-vítamín hjálpar meirihluta kerfa í líkamanum til að virka - þar á meðal hjarta, meltingar, ónæmiskerfið, vöðvastæltur og taugakerfi. B6 er nauðsynlegt til að rétta þróun og virkni heilans, svo og til að framleiða tiltekinna hormóna. Sem hluti af hópi B vítamín gegna mikilvægu hlutverki í að umbreyta fæðu í orku og auðveldar líkamanum í meltingu og aðlögun fitu og próteina. Vítamín í þessum hópi eru nauðsynlegar fyrir velferð hár, húð, nýrum og augum.
vara telja efni
spínat (6) (0)
linsu (13) (0)
túnfiskur (1) (0)
hvít hrísgrjón (8) (0)
hýðishrísgrjón (9) (0)
blómkál (10) (0)
sauerkraut (7) (0)
grænn laukur (7) (0)
laukur gamall (7) (0)
salat (6) (0)
1 - 10 frá samtals30