नाम :

मैग्नीशियम

समूह : खनिज

उत्पाद	सामग्री गणना
नींबू	(5) विटामिन सी मैग्नीशियम पोटैशियम विटामिन B5 कैल्शियम (0)
दाल	(13) मैग्नीशियम सेलेनियम विटामिन बी -6 विटामिन B17 फास्फोरस पोटैशियम threonine विटामिन B5 विटामिन बी 3 विटामिन बी 2 विटामिन बी 1 कैल्शियम लोहा (0)
सफेद चावल	(8) मैग्नीशियम सेलेनियम विटामिन बी -6 फास्फोरस पोटैशियम विटामिन बी 3 विटामिन बी 1 लोहा (0)
भूरे रंग के चावल	(9) मैग्नीशियम सेलेनियम विटामिन बी -6 फास्फोरस पोटैशियम विटामिन ई विटामिन बी 3 विटामिन बी 1 लोहा (0)
गोभी	(10) विटामिन सी ओमेगा -3 फैटी एसिड मैग्नीशियम विटामिन के विटामिन बी -6 फास्फोरस पोटैशियम विटामिन B5 विटामिन ए लोहा (0)
खट्टी गोभी	(7) विटामिन सी मैग्नीशियम विटामिन के विटामिन बी -6 पोटैशियम विटामिन ए लोहा (0)
लाल चुकंदर	(9) विटामिन सी मैग्नीशियम शहद पोटैशियम विटामिन ई विटामिन बी 3 विटामिन बी 2 विटामिन बी 1 लोहा (0)
मिर्च	(10) विटामिन सी मैग्नीशियम विटामिन बी -6 फास्फोरस पोटैशियम विटामिन बी 3 विटामिन बी 2 विटामिन ए कैल्शियम लोहा (0)
एवोकाडो	(10) ओमेगा 9 फैटी एसिड विटामिन सी मैग्नीशियम विटामिन बी -6 विटामिन ई विटामिन बी 2 विटामिन बी 1 विटामिन ए कैल्शियम लोहा (0)
कीवी	(6) विटामिन सी मैग्नीशियम पोटैशियम विटामिन बी 1 विटामिन ए कैल्शियम (0)

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